RECIPE
レシピ
彩り鮮やか！フルーツパンケーキ
- 調理時間 20分
- エネルギー
材料
- 玄米パンケーキミックス ･････150g
- 牛乳 ･････150g
- 卵 ･････1個
- フルーツ（ｵﾚﾝｼﾞ、ｷｳｲﾌﾙｰﾂ）･･･適量
- フルーツ（ブルーベリー）･････適量
- フルーツ缶詰（パイン） ･････適量
- 缶詰のシロップ ･････25g
- ※牛乳の量は、お好みで調節してください。
作り方
- 1.フルーツ（缶詰含む）を１cm角程度に切ります。
- 2.卵と缶詰のシロップを泡立て器で混ぜます。
- 3.2.にミックス粉と牛乳を入れてよく混ぜます。
- 4.フライパンに薄く油をひき、生地を流します。
- 5.まだ焼けていない生地の面に、フルーツを適量のせます。
- 6.片面を約3分焼き、生地を裏返してさらに約2分焼いて完成です。
栄養成分
このレシピで使われている製品
グルテンフリー
玄米パンケーキミックス 200g
